简介

导演: 新井友香
编剧: 新井友香
主演: 夏帆 / 近藤公园 / 趣里 / 大久保聡美 / 青山愛依 / 更多…
类型: 剧情 / 喜剧
制片国家/地区: 日本
语言: 日语
首播: 2016-02-06(日本)
集数: 6
单集片长: 30分钟
又名: 我家啥都没有
IMDb: tt5362450

起因

今年换工作搬家时发现，在整理打包物品时，很多物品虽然伴随着自己，但是使用的频率不高。有些使用频率高的日耗品，由于囤积的数量也增加了搬家时的负担。在之后，开始精简物品，将多余的物品送人或者丢弃。在这次搬家中告知房东不要衣柜，衣柜对我而言实用性不高，反而容易用来囤积物品占用室内空间。由于健身房距离上班的地方远了，除了周末外，其他时间都计划在室内健身了，刚好衣柜的空间可以用做健身区域。

在观看《我的家里空无一物》前，我先学习了《断舍离》和空间整理相关的书籍和资料，也算是带着理论知识来观看这部断舍离实践剧。

断舍离

“断”即不买不需要的东西。

“舍”即舍弃堆放在家里没用的东西。

“离”即脱离对物品的欲望。

接触断舍离，可以追溯到多年前，在当时并没有重视。在一个物欲横流的社会，面对诱惑想要独善其身是需要很高的自律性的。所以最早的时候也是间断性的实践断舍离，直到这次搬家过程中，整理和发现了很多自己平时频率不高的设置是长期没有使用的物品。这让我想到的围棋中的“气”，这些不常使用的物品占据着生活的空间，物品占用的空间越多，自己的“气”就相对越少。所以开始复习断舍离的精髓以及和断舍离相关的实践，在期间发现了《我的家里空无一物》，于是开始追剧，并在观看后学习主角“麻衣”的变态扔东西法则。

实践空无一物

麻衣的空无一物，是多年实践的成果，是对早期垃圾屋的反抗。

我对空无一物的理解也在不断的实践中总结和改进。

首先是囤积。以前很喜欢囤积日耗品，比如纸巾，洗衣液，洗手液等。觉既然是日耗品，我可以一次性囤积到房租到期日为止，后续我都不需要再次考虑购买了。 并且量贩装购买会相对更便宜一些。后续想这次想法是错误的，囤积日耗品会占用大量的空间，会抢占自身的”气“。同时在使用物品时难免会浪费物品，心想反正囤积了很多，多用一些也没什么问题。

其次是收纳。我并不喜欢做收纳。即使收纳了，表面上看起来整洁了，在寻找一个物品时也是很困难，经常要翻箱倒柜。除非收纳要配合物品检索，但是为了收纳而收纳本身就是有问题的，现在更多会去考虑我需要这些东西吗？收纳起来后还会去用他们吗？同样只做收纳而不做精简物品同样存在囤积的问题。所以在收纳之前，学习麻衣将家中的物品列为“需要或不需要”，不需要的东西不再收纳，而是送人或者丢弃。

接着是收藏。比如车票、门票、说明书等。这些东西存留了也不会去翻阅他们，只是偶尔回忆或使用时去查阅。收藏这些东西的初衷是为了回忆，但是拼命留存这些记忆的意思又是什么呢？在想明白后，我把一些实用类的说明书使用电子化存档，然后把曾经收藏的纸质资料都一一丢弃。

最后是舍得。有舍才有得，为了让自己的物品不断增多，限制物品的数量上限，只有先清理原有的数量才能新增物品。

方法摘记

在《我的家里空无一物》提供了很多实用的实践原则和方法。下面是对应的方法和解释。

一进一出法

先将家中的一件物品丢掉，再去入手一件新的物品。

减少收纳盒

借助加法实现减法的生活实际上是错误的，没有什么物品是必须要放进盒子里才是整洁的。

避免收藏

物品藏着而舍不得拿出来用，甚至任凭它们积灰尘、发霉。这才是对它们的不尊重。

假装购物法

假装到自己的衣柜购物，你愿意再用原价买这件衣服吗？

推进式代替法

赋予东西的第二个使用方法，进而扔掉一个别的东西。比如把自己喜欢的盘子（不舍得扔的东西）代替宠物现在用的碗，但一定要把现在用的那个宠物盘子扔掉，这就是推进式替代法。

喜欢其实没用，只是白白占用了地方。

和物品对话

学会清点物品，与物品进行对话，了解物品是否是自己真正需要的。

只留下自己最喜欢的东西，并且进行认真保养。

大多数东西，有了会很好，没有也无妨。

越是不会收拾的人，应当尽量少的拥有物品。

同色间距分隔法

依照物品的颜色，分别按相同间距分开放置。最好分成三种颜色，同时间距相同，不要混入杂色物品。

一物两用法

买东西的时候，尽量选择可以一物两用的商品，从而可以节约空间，减少物品。

隐藏物品法

东西不知道该不该扔，将物品藏起来放一段时间，确认对物品的需求度，如果在限定的时间内一次也没有想到那个东西，那么说明需求度低，可以扔掉。

局域限制法

把东西放在方便使用的地方。共用区域不能放置私人物品，同时要保持物品的整洁，定期确定是否物品的需要性。

固定位置法

给家里的东西规定好固定位置，用完后，物归原位，防止再次变乱。

物品保养法

通过对旧物品的保养，重新恢复对其的喜爱，从而达到不增加新物品的目的。

（本文完）